co dalej

Wbijam dalej. W przyszłym tygodniu pewnie zwiększę dawkę do 5j. Nie odnotowałem jakiś zmian odnośnie retencji ale to pewnie dlatego że dawka mała. Na pewno pompa na treningach i regeneracja są dużo lepsze niż przed gh. Na jakieś efekty wizualne w sylwetce jeszcze trzeba poczekać. Puki co zrobiłem test przez 3 dni jadłem pizze, kebsy, słodycze i [...]

[...] i zaczął wmawiać mi że nie oddycham jedną komorą (chociaż to nie prawda) wysyłając nie tylko na zwykłą operację ale i na plastyczną. Z biegiem mojego życia w nos dostawłem dalej. Ale jedno co mnie w tym temacie dziwi to to że NIGDY W ŻYCIU nie leciała mi z nosa krew. CZEMU? Całe życie mam katar (czy to możliwe że od tych złamań?), a teraz gdy [...]

[...] mówię starszym, że coś mi się dzieję to mi się w twarz śmieją... A tak trochę zofftopuję, co to może być jak przy gryzieniu czegoś twardego szczęka mi przeskakuje i słychać trzask, że osoba stojąca metr dalej to słyszy? Nie czuję bólu, tylko ten trzask. PS. Nie wiem czy to jest nabyte czy nie :D Zmieniony przez - Linxus w dniu 2009-02-20 20:27:18

[...] na stłuczenia i obrzęk, tyle że obrzęku raczej nie było (do tej pory przy żadnej kontuzji nie miałam jakiejś widocznej opuchlizny). Przez wczorajszy i dzisiejszy dzień dalej utrzymuje się ból, ale nie jakiś koszmarny... czuje taki ucisk, kłucie, ale do zniesienia. Od czasu tego urazu bez przerwy boli mnie głowa, ale trudno określić czy ma [...]

[...] Przeważnie było tak że w zależności jak czułem się na siłach dokładałem w następnym treningu albo 1.25 albo 2.5 albo 5kg, im wyżej tym mniej wiadomo. Gdybym miał ćwiczyć dalej FBW to zmniejszyłbym ciężary ale zwiększył powtórzenia. Jednak myslę, że jak wrócę na siłownie to rozpocznę chyba ten trening który podałem wcześniej na stronce. Co o [...]

nie to jest stary plan, i wlasnie mam takie pytanie jakim planem dalej jechac? moze na czas cyklu przezucic sie na zwyklego splita? co o Tym myslicie? co do nog to jezeli Cie to interesuje to poczytaj sobie inne moje tematy bo nie chce mi sie przepisywac 100 razy ze mam problemy z kolanami i rechabilitant mi doradza jakie cw mam wykonywac.

Dalej nie ma nic o ilości serii na przykład i długości przerw, nie wiadomo czy stosujesz progresję - namawiałbym cię na regres. Co do wyciskań, to robisz je sztangą czy sztangielkami i do którego poziomu opuszczasz sztangę. Jakim ciężarem robisz wyciskania i unoszenia oraz od jakich ciężarów zaczynałeś. Ja na barki stosuję nawet ponad 30 [...]

[...] sie na te cene Czesc nachodzi zaduma ale przechodzi jak wpada do łba - pewnie strace to co mam. Na kilku innych forach wlasnie Ci od ostrej jazdy sie wypowiadali ale jada dalej. Micoolay spoko nikt tutaj nie neguje calkiem koksow - raczej zimerzam do bombek ktore trwaja np 2-3 lata ba ja sie spotkalem z typem ktory 2 cykl polecial na [...]

[...] dyskusję. Samuray: jak zaczynali nap*****lankę to zdawali sobie sprawę, że mogą skończyć na cmentarzu ... Mocną wątpię. Gdyby w co drugiej bójce któyś z nich ginął-a oni dalej walczyli-wtedy można by powiedzieć, że sobie zdawali sprawę z ryzyka. To jak wbieganie na czerwonym świetle na drogę-niby wiem, że mogę zginąć, ale nigdy nie widziałem [...]

Co z aktualnym planem? Progres jest - więc po co zmieniać coś co działa? Zmień zakres powtórzeń, wprowadź deloading - jeżeli jest taka potrzeba i jedziesz dalej. masa = żarcie (dieta), a nie plan! ABC - jest bez sensu.

[...] tutaj jest bardzo z tym. Łydki poprzednio obecnie Ogólnie trening całkiem spoko, może faktycznie z tą klatą to za dużo ciężaru(do Pandarka), nie wiem zobaczę jak będzie dalej, jak będzie słabo to się coś zmieni. Dieta była wczoraj prawie w całości zrobiona, nie dam fotek bo nie zrobiłem. Ps. hostel nie będzie już pisał, i na przyszłość [...]

[...] nie tyle Szymona Kołeckiego co Ireneusza Jeleńa z tego co wiem on też miał uszkodzony dysk (gdzieś czytałem że była to dyskopatia) no i chyba jakoś musiał to wyleczyć skoro dalej gra zawodowo w piłkę na najwyższym poziomie, a żeby tak grać z pewnością wszelkie bóle muszą ustąpić. Operacji żadnej w przeciwieństwie do Kołeckiego nie miał. [...]

Ależ kobiety się rozbrykały no no a co będzie dalej

Ależ kobiety się rozbrykały no no a co będzie dalej Tak juz maja Kobiety 30+ ;)

Co do sogów to właśnie odbijam i wbijam Widze ze niektórym wchodzą drugi raz w tym dziale, bo pamietam ze pewnym osobą juz dawałem a dalej wchodzi

nieźle Ci idzie, walcz dalej i jeszcze pytanie: co chciałeś pokazać na tym zdjęciu? http://static1.sfd.pl/1/images2008/20080716074008.JPG

[...] kręciłem kumpel jest od tego specjalistą bawi się od 2 lat z kamerą ;] Grunt to robić swoje gdybym przejmował się tym jak ktoś mówi odpuść sobie po co Ci to, jesteś słaby, to dzisiaj byłbym w czarnej dupie dalej z wagą 106-112 kg. A krytyka się przyda, te filmy dałem na chwile żeby zostały ocenione, i o to chodziło. Wkońcu to galeria zdjęć jest

[...] z deki i omy to zrobie tydzień off potem clen 2 tyg potem tydzień off i wejde na prop + wino ;p co wy na to ? Czy przez ten miesiąc zrobić mostek czyli prolka 250mg e7d i dalej wejść na bombe.. ? A co myślicie o dodaniu do propa i wina trenu na 3 tyg w dawce 75mg e2d ? Czekam na pomoc, wypowiedzi i ew. poprawki dotyczące mego cyklu ;p [...]

[...] i pęknie hehehe i po zawodach wiecie, o co chodzi jak narazie utrzymuje ze maks to 170 przed kuracja dopiero sprawdzę, po jaka zmiana Problem ze snem Spie po 5 6 godzin budzę się , 1 czy 2 godziny mija i dopiero mogę spać dalej cały się pocę no i lekkie pod denerwowanie zacze cos brac na sen moze 100 DOPPEL HERZ NA NOC :) TRZYMAJTA SIE

[...] w dyskotece jak wszyscy inni, martwy dla świata? Dlaczego to robie, żyje w ciągłym bólu, cierpieniu, poświęceniu? Dlaczego? Bo mogę! Ból przypomina mi że żyję. Kim jestem? Jestem dźwigającym żelastwo. Jestem niszczycielem przeciętności. Jestem twarzą przeznaczenia. Jestem Zwierzęciem." jedziemy dalej bo konkurencja nie spi :P POZDRAWIAM ALL